إن القوة (من الكلمة اللاتينية potentia ، التي تشير إلى "القوة") هي قدرة الجسم على العمل الجنسي. كقاعدة عامة ، يعزو علماء الجنس عادة هذا المصطلح إلى الجنس الجنسي. لذلك ، تحدد فعالية القدرات الجنسية الذكور. يستخدم هذا المصطلح لتوصيف مستوى جهد القضيب ، ولإشارة إلى سرعة ظهور الانتصاب ، وتحديد وجود تجاوزات جنسية ، وكذلك القدرة على قيادة الحياة الجنسية الشديدة الطبيعية. ومع ذلك ، فإن إمكانات الشخص لا تحدد إيقاع النشاط الجنسي الذي يستخدمه ، لأنه في الواقع يمكن أن تكون القدرات الجنسية المحتملة لرجل معين أعلى من كمية الأفعال الجنسية التي يتمتع بها عادة. كقاعدة عامة ، فيما يتعلق بالقدرات الجنسية للمرأة ، يتم استخدام مصطلح "القوة" في كثير من الأحيان وبشكل أساسي في تحديد القدرة على تجربة النشوة الجنسية.
ميزات الفاعلية
كقاعدة عامة ، يمكن للرجل تحقيق أكبر تطور للقدرات الجنسية الخاضعة للاسترخاء والتجريد من المشكلات اليومية والمشاكل. هناك زيادة في الفعالية أثناء شهر العسل ، بعد استبدال شريك جنسي أو بعد فترة طويلة نسبيًا من الامتناع الجنسي.
ومع ذلك ، هناك الكثير من المواقف العادية العادية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الفعالية. لذلك ، يمكن أن تكون هذه النزاعات النفسية اليومية في الحياة الشخصية والمهنية ، ووجود جو غير مناسب للقرب الجنسي ، والموقف الخاطئ للشريك وعدد من الاتفاقيات الأخرى. كقاعدة عامة ، لا تعتمد القدرة على الحمل دائمًا على قدرة الرجل على أداء الجماع الكامل.
مع مظاهر عدم القدرة على تحقيق الإثارة الجنسية ، تتجلى مشكلة صحية ، والتي تسمى عادة العجز الجنسي. لتحديد كيفية زيادة الفعالية ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، الخضوع لفحص شامل من قبل المتخصصين المؤهلين.
معظم الجنس الأقوى تعتبر القوة لحظة مهمة للغاية في حياتهم. لذلك ، مع مظاهر مثل هذه المشكلات ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لزيادة الفاعلية. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يسبب ظهور الصعوبات مع القوة عدم اليقين ، ونتيجة لذلك ، يصبح الشخص أكثر إغلاقًا ، ولديه مجمعات معينة.
قوة والعمر
في عملية الحياة ، تتغير فعالية الرجل. مستوى النشاط الجنسي هو الأعلى في سن مبكرة. ومع ذلك ، لا يمكن تسمية العمر بالعامل الرئيسي الذي يؤثر على انخفاض أو زيادة في القوة.
وفقًا لنتائج عدد من الدراسات ، فإن الممثلين اليوم عن الجنس الأقوى يتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا لديهم ثمانية جماع في الشهر في المتوسط. في هذه الحالة ، لا يحدد عامل العمر حالة الفاعلية. ومع ذلك ، لا يمكن أن يعزى متوسط نتائج المسوحات المستحثة إلى شخص معين ، لأن القوة تتأثر بعدد من العوامل المختلفة: الحالة العامة لصحة الإنسان ، والمناخ النفسي في العلاقات مع شريكه ، ووجود ظروف خارجية معينة. لذلك ، في أزواج لها علاقات متناغمة وسعيدة ، يحدث الجماع في كثير من الأحيان.
زيادة الفعالية
لتحديد كيفية زيادة الفعالية ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب ألا تشارك في القضاء على المشكلة دون مساعدة الأطباء. يجب أن يتم حل المشكلات المتعلقة بالفاعلية بأي حال من الأحوال بشكل مستقل بمساعدة الأدوية. بادئ ذي بدء ، لزيادة الفعالية ، يوصى بتحليل خصائص نمط الحياة بالتفصيل وتغيير ما يمكن أن يسبب انخفاضًا في الرغبة الجنسية.
لذلك ، للحفاظ على مستوى عال من القوة ، فإن انتظام الجماع الجنسي مهم. إنها الحياة الجنسية المستمرة التي تحفز زيادة في إطلاق هرمون تستوستيرون ، وهو المسؤول عن الرغبة الجنسية.
نمط الحياة النشط والأداء المستمر للتمارين البدنية ليس أقل أهمية. الرياضة مهمة بشكل غير عادي بسبب تحفيز الدورة الدموية في جسم الذكور. من المهم بشكل خاص التمارين البدنية والرياضة لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد. إنها السمنة هي واحدة من العوامل الرئيسية لظهور مشاكل في القوة لدى الرجال.
يجب أن يؤخذ أولئك الذين يبحثون عن معلومات حول كيفية زيادة الفاعلية في الاعتبار أن رفض العادات السيئة - التدخين والشرب والكحول - سيصبح واحدة من اللحظات الأساسية في عملية تحقيق النتائج الإيجابية في عملية زيادة الفاعلية.
إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب تجنب المواقف المثيرة والمثيرة ، وفي حالة الاضطرابات القوية للغاية - للاسترخاء نوعيًا ، والتخلص من الإجهاد المفرط. لهذا ، يوصي الخبراء باللجوء إلى استخدام التدليك.
يوصي الأطباء بالتفكير في طرق زيادة الفعالية في حالة حدوث بعض علامات انخفاض الرغبة الجنسية. هذه هي الاهتمام المنخفض بالجانب الجنسي للحياة دون وجود أسباب معينة ، وفقدان الانتصاب في الليل والصباح ، وضعف القضيب خلال الانتصاب. اليوم ، من المقبول عمومًا أن الممثل الثاني للجنس الأقوى يشكو من الانتصاب القوي غير الكافي وغيرها من المشكلات في الحياة الجنسية المرتبطة بالفعالية.
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تحسين الفاعلية ، وبالتالي جودة الحياة الجنسية.
لتحسين الفاعلية ، من المهم القضاء على تلك الأمراض التي أصبحت السبب الجذري للمشاكل مع الجاذبية الجنسية لدى الرجال. يتم التخلص من مرض السكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والإرهاق بشكل خاص لظهور مشاكل مع الفعالية.
أيضا ، يتأثر مستوى الفعالية بمعالجة المشكلات بمساعدة الأدوية ، والتمارين البدنية الخاصة ، والتغذية المناسبة ، والمتوازنة ، والطرق غير التقليدية (اليوغا ، الوخز بالإبر ، الحمامات العطرية).
هناك أيضًا عدد من الوصفات الطبية للطب التقليدي الذي يتم استخدامه لتحسين الفعالية. لذلك ، كان منذ فترة طويلة للاسترخاء ، ونتيجة لذلك ، تم استخدام فاعلية محسنة ، وتم استخدام حمامات مريحة خاصة - من البابونج ، وورقة الغار ، والنباتات الطبية الأخرى.
المنتجات التي تزيد من الفعالية
لا يمكن أن تكون أقل فاعلية في زيادة الفاعلية: منتجات خاصة تزيد من قوة معروفة منذ فترة طويلة وتستخدم بنجاح لتحسين جودة الحياة الجنسية.
تسمى المنتجات التي تحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
ومع ذلك ، فإن مبادئ التغذية المتوازنة ليست أقل أهمية في الأداء النوعي لجسم الرجل. بادئ ذي بدء ، من المهم جدًا أن تكون هناك كمية كافية من طعام البروتين موجودة في النظام الغذائي للرجل. في النظام الغذائي اليومي ، يجب أن تحدث أطباق الأسماك واللحوم والمكسرات والبيض والبقوليات وغيرها من المنتجات ذات المحتوى العالي من البروتين.
يمكن أن يكون مثير للشهوة الجنسية منتجات غريبة فحسب ، بل أيضًا أبسط الأطباق. لذا ، فإن وصفة معروفة للرجال ، وهي بيضة مقلية عادية ، مقلية بالبصل ، والتي تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على فعالية الذكور.
تنطبق الخضروات أيضًا على المنتجات التي تزيد من الفعالية. أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات ، وبالتالي ، هناك الخضروات في جميع الأنواع كل يوم.
اللحوم منتج صحي ، ولكن يجب أن يكون بالتناوب بشكل صحيح مع الأسماك. لزيادة الرغبة الجنسية ، يجدر استهلاك الأسماك البحرية (المفلس له تأثير إيجابي بشكل خاص على قوة الذكور) ، المأكولات البحرية. أطباق المحار ، الرابان ، بلح البحر ستكون مناسبة بشكل دوري. في عملية إعدادهم ، يمكنك استخدام صلصة تم إعدادها باستخدام الكرفس ، البقدونس ، الليمون ، والتي ليست أقل فائدة لزيادة الفعالية.
وقد ثبت أن وظائف الغدد التناسلية تعزز بشكل كبير الطماطم. ومع ذلك ، ينبغي استهلاكها دون معالجة حرارية أولية.
كما مثير للشهوة الجنسية ، يجدر استهلاك المنتجات التي تحتوي على فيتامين E. أولاً وقبل كل شيء ، هذه هي البذور والمكسرات وبذور السمسم. يمكن أن تؤكل مع إضافة العسل ، وهو أقل فائدة. بالمناسبة ، يُقترح مزيجًا من أجزاء متساوية من العسل والمكسرات اليونانية لاستخدام العديد من الملاعق كل يوم كوسيلة لزيادة قوة الذكور.
لقد كان منذ فترة طويلة في بعض الشعوب لتحسين القوة لدى الرجال المستخدمة في الكزبرة والقرنفل والزعفران والزنجبيل والصنوبر والتين. بالمناسبة ، يعزز التين ، نظام القلب والأوعية الدموية ، مما يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة الجنسية. الفواكه المجففة الأخرى ليست أقل فائدة - الخوخ ، الزبيب ، المشمش المجفف.
كمشروبات تحفيز ، منتجات الحامض ، يمكن استهلاك الشاي مع التوابل. منتجات الألبان - الزبادي والجبن والجبن المنزلية ، ينبغي أيضًا تضمينها بانتظام في النظام الغذائي. زيت الزيتون الذي يجب استهلاكه كل يوم له تأثير جيد للغاية.
تحدث Sigmund Freud عن المنتجات التي تزيد من قوة أعماله ، مع ذكر هذا التأثير من الفطر وبذور اليقطين وخبز الجاودار والقلقات. بالإضافة إلى ذلك ، يجادل العديد من الخبراء بأن الهندباء إيجابية بشكل خاص في قوة الرجل. يجب استهلاك أوراق هذا النبات في شكل سلطة أو إضافات إلى الأطباق الرئيسية خلال فترة الإزهار. يمكن أيضًا أن يكون خل النبيذ تزويد بهذه السلطة ، والتي تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الرغبة الجنسية.
في الوقت نفسه ، يتم ممارسة التأثير السلبي على النشاط الجنسي للذكور بشكل لا لبس فيه بسبب مشروبات الطاقة ، والمشروبات الغازية الحلوة ، والأطعمة ذات المحتوى العالي من الكربوهيدرات "غير المجدية" (البطاطس ، والفيرميسيلي ، ومنتجات الدقيق ، والرموز). يجب أيضًا استبدال الخبز الأبيض الناعم بخبز النخالة ، وبدلاً من النقانق والنقانق ، استخدم أطباق اللحوم الطبيعية.