تعتبر قوة الذكور الميزة الرئيسية خلال فترة الخصوبة للجنس الأقوى. تقول الحكمة الشعبية: "الشباب يحبون المشاغبين، والشباب يحبون الرجال الأغنياء، والناضجون يحبون الرجال الموثوق بهم". شيء واحد فقط لا يتغير، كل السيدات يحبون القوة الذكورية. إن الرغبة في القوة هي غريزة قديمة لدى الأنثى. ولا يمكن استئصالها من الشفرة الوراثية. في المجتمع الحديث، تُفهم قوة الذكور على أنها طاقة وفعالية جنسية. كيفية تقوية قوة الرجل عند عمر 25 سنة، وزيادتها وتوسيعها عند عمر 45-50 سنة، والحفاظ عليها عند عمر 60-70 سنة. اكتشف الآن.
ما هي قوة الذكور وكيف نفهمها؟
يتم تحديد قوة الذكور من خلال مستوى الأندروجينات المحددة - الهرمونات الجنسية الذكرية في الدم. الاندروجين الأكثر شهرة هو التستوستيرون. ووجوده في جسم الرجل يتحدد وراثيا، كما أن مستواه ضمن الحدود الطبيعية يعتمد على عوامل وراثية. تحدد مستويات هرمون التستوستيرون السلوك الذكوري للشخص وشدة الخصائص الجنسية الثانوية. تعريف واسع ومبتكر لقوة الذكور في الفولكلور. يبدو هذا من الآداب الحدية، لكن له معنى عميق.
القوة الذكورية هي التي تجعل المرأة تصرخ في الليل وتضحك في النهار.
نحن نتفق على أنه من الأسوأ أن "تضحك" المرأة على فاعلية شريكها البطيئة في الليل، وتصرخ منزعجة من تفاهات الحياة اليومية أثناء النهار. المرأة، التي ليس لديها جزء قوي من الحيوانات المنوية في الداخل ودفقة من هرمون الاستروجين المتراكم في الخارج، هي مخلوق متقلب وغير مخلص.
كيف يفهم النساء والرجال قوة الذكور
الجنس هو علاقة حميمة بين شخصين. النظر في آراء كلا الشريكين الجنسيين. ومن الغريب أنهم مختلفون. نقدم نتائج المسح الاجتماعي ذي الصلة للرجال والنساء حول موضوع ما هي قوة الذكور؟ كيف يفهمها النصفان المختلفان. أولا رأي الرجال، ثم توضيحات هامة للنساء.
- مستويات عالية من هرمون التستوستيرون. يتم تحديد المستوى عن طريق الوراثة، ضمن القاعدة الفسيولوجية. تعتبر مستويات هرمون التستوستيرون أقل أو أعلى من المعدل الطبيعي مرضًا. المستوى الطبيعي للهرمون يكفي لإثارة المرأة وإرضائها. العظام العريضة، العضلات القوية، قصر القامة، الصوت الخشن، الشعر ليس لها علاقة بقوة الرجل في السرير. الخصائص الجنسية الثانوية قد ترضي الأنثى بل وتثيرها، ولكن ليس أكثر.
- القضيب الكبير. "الصديق" الكبير أمر جيد بالطبع، لكن حجمه لا يؤثر بشكل كبير على قوة النشوة الجنسية لدى الأنثى. بالنسبة للجزء الأكبر، يعد حجم قضيب الرجل إضافة ممتعة في الموعد الحميم الأول أو الثاني.
- القدرة على أداء الحركات البسيطة لفترة طويلة. O-O-O-O-O la-la، على أقل تقدير. نعم، خمس إلى عشر ضربات قوية "تشغل" المهبل أفضل من مائة أو مائتي احتكاك شاق في غضون ساعة.
- الانتصاب القوي. كلا المجموعتين متفقتان على هذا. جميع خيالات النساء والرجال مرتبطة بالانتصاب. الانتصاب هو هرمون التستوستيرون، وحجم القضيب، والقدرة على تفجير "السقف" بالصراخ الطويل وأنين النعيم.
وهكذا، وبحسب كلا المجموعتين اللتين شملهما الاستطلاع، فإن انتصاب الرجل هو قوة تساعد الرجل على التحكم في سلوك المرأة أثناء النهار ويجذبها في الليل.
الأسباب التي تقلل من قوة الذكور
دعونا ننحي جانبًا رأي السيدات في عصر بلزاك بأن قوة الذكور تكمن في رعاية الأسرة والنساء والأطفال. وهذا جانب مهم من سلوك الذكور، ولكن لا علاقة له بموضوع المقال. نحن نتحدث عن قوة محددة تحتاج إلى الحماية ويمكن فقدانها. يصل الرجل إلى أعظم قوته عندما يبلغ من العمر 25 عامًا تقريبًا. ثم يأتي الانخفاض التدريجي بعد حوالي 45 عامًا. يتمكن بعض الأفراد من الحفاظ على رجولتهم حتى يبلغوا من العمر 60-70 عامًا.
الأسباب التي تؤثر سلبا على قوة الذكور
التوتر والاكتئاب هما ضغوط عاطفية. التجارب المزمنة تعيق بشكل كبير الصحة الجنسية للرجل. في بعض الأحيان تتطور التجارب إلى التسبب في المرض وإيقاف الرغبة الجنسية وقوة الذكور تمامًا.
- النشاط البدني المفرط. على الرغم من أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على قوة الرجل، إلا أنه يضمن تدفق الدم إلى أعضاء الحوض. في الوقت نفسه، فإن العمل الشاق والرتيب تحت الضغط المزمن يثير تآكل الجسم المبكر، وبالتالي فإن قوة الذكور تتلاشى بمعدل 5-10 سنوات بشكل أسرع.
- هرمونات الستيرويد، مستواها في دم الرجل السليم ضمن المعايير الفسيولوجية. مستويات تنخفض حتما مع تقدم العمر.
- الأمراض المزمنة غير المعدية. السبب الرئيسي والأكثر شهرة هو ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم تمنع الطاقة الذكورية. الأمراض الأخرى التي تقلل من الفاعلية. التهاب البروستاتا هو التهاب يصيب غدة البروستاتا لدى الرجال، وغالبًا ما يحدث بين سن 40-45 عامًا فما فوق. النكاف عانى في مرحلة الطفولة. ضعف الذكور هو أحد علامات مرض السكري من النوع 1 و 2.
- الأمراض المعدية المزمنة. مضاعفات الأمراض المنقولة جنسيا، ureaplasmosis، الكلاميديا تؤدي إلى العجز الجنسي المبكر.
- العادات السيئة. وأشهر العادات هي إدمان المخدرات والتدخين وإدمان الكحول. السبب الأقل شهرة الذي يثبط الفاعلية بشكل كبير هو الإفراط في تناول الطعام. بتعبير أدق، يمكن أن يحدث خطر الخسارة المبكرة مع السمنة.
- عتبة العمر. التدهور الجسدي هو نتيجة حتمية للحياة. بعد سن معينة، عادة 60-70 سنة، يؤدي انقطاع النشاط الجنسي إلى خسارة لا رجعة فيها لقوة الذكور. في بعض الرجال، يمكن أن تتطور هذه العمليات في وقت سابق بكثير، حتى في سن 35-45 سنة.
أكبر ضرر لقوة الذكور يمكن أن يكون سببه العوامل مجتمعة المذكورة أعلاه. قوة الذكور في سن مبكرة من 20 إلى 30 سنة لا تحتاج إلى تصحيح؛ الهرمونات تتسرب. تبدأ مشاكل انخفاض الفاعلية بعد حوالي 30 عامًا، بالنسبة للبعض قبل ذلك، وبالنسبة للآخرين في وقت لاحق.
كيفية زيادة قوة الذكور في سن 30-40 سنة
تظهر الفعالية القصوى لدى الرجل السليم في عمر 20-25 عامًا تقريبًا. بعد ذلك، يتم تنشيط عمليات الهدم تدريجيا. تحفيز القوة الذكورية في سن مبكرة بعناية، والامتناع عن الأدوية القوية. لزيادة والحفاظ على العلاجات الشعبية والتمارين الخاصة كافية.
العلاجات الشعبية للحفاظ على قوة الذكور
في المنزل، من أجل تحسين الفاعلية، يتم استخدام الاستعدادات القائمة على المواد النباتية. يعتمد الطب التقليدي على حكمة الأعشاب التي تعود إلى قرون. تستخدم النباتات لزيادة قوة الذكور حتى سن 30-40 سنة.
- جذر الزنجبيل (الجذمور) هو أشهر علاج شعبي لزيادة رغبة الرجل في جسد المرأة. في الطبخ الأيورفيدا يتم استخدامه في شكل خام ومجفف ومخلل. يتم تحضير المغلي والصبغات كوسيلة لزيادة الانتصاب.
- الفجل. يوصى به على شكل كفاس قوي محلي الصنع مملوء بجذر الفجل. إن شرب كوب في الليل يساعد جميع الرجال الأصحاء تقريبًا على مواجهة التوتر المتزايد في حياتهم الجنسية.
- نبتة سانت جون. يوصى باستخدام الشاي المخمر الممزوج بنبتة سانت جون لعلاج التوتر والحفاظ على قوة الذكور.
- شاي إيفان. يساعد ضخ الماء المغلي بشكل جيد في تقليل الفاعلية والورم الحميد في البروستاتا والتهاب البروستاتا.
- إليوثيروكوكس. صبغة أو أقراص Eleutherococcus عبارة عن مستحضر دوائي. تباع في الصيدليات.
- الجينسنغ. إن المستحضر الذي يعتمد على الجينسنغ، وهو مُكَوِّن ممتاز، له تأثير محفز واضح على قوة الذكور.
- كاستوريوم. المنتج الوحيد من أصل حيواني في القائمة. وهذا اسم مجرى القندس، وهو إفراز غدة المسك عند ذكر القندس. يستخدم لزيادة قوة الذكور على شكل صبغة كحولية.
تمارين تعزيز الذكور
وهي مقسمة إلى تمارين بدنية عامة وتمارين خاصة. في الواقع، يعمل كلا النوعين من التمارين على تطوير القدرة على التحمل وقوة الذكور.
- تمارين كيجل للرجال. نظام من التمارين لتقوية وتحفيز عضلات الحوض، وتحسين تدفق الدم في الجسم الكهفي للقضيب. يساعد على زيادة القدرة على التحمل في السرير، وقد تم تطوير التمارين الرياضية للرجال والنساء.
- تمارين بلانك. نظام جمباز لضخ عضلات البطن والعضلات في الحوض والوركين والأرداف. عندما يتم تنفيذها بشكل صحيح، يتم تحقيق تأثير قوة الذكور في شؤون الحب. تم تصميم التمارين للرجال والنساء.
كيفية تقوية قوة الذكور في سن 40-45 سنة
شعر رمادي في اللحية، شيطان في الضلع. هذا ما يقولونه عن أزمة منتصف العمر. خلال هذه الفترة، تتخلف الرغبة عن الاحتمالات. السيدات الشابات الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 30 عامًا لم يرفضوا بعد التواصل الحميم مع رجل مثير للإعجاب يبلغ من العمر 40 عامًا ذو شعر رمادي نبيل. على الرغم من حدوث اختلالات في كثير من الأحيان. كيفية تحسين قوة الذكور حتى تصل الإمكانيات إلى حجم الرغبة.
المنتجات التي تزيد الفاعلية بسرعة لدى الرجال
الجسم الشاب، المرن، المشدود، المستدير، لا يزال يثير زير النساء المسن. ومن ناحية أخرى، بدأت تظهر علامات مثيرة للقلق تشير إلى ضعف قوة الذكور. في بعض الأحيان تحدث اختلالات، فيسقط الانتصاب أثناء العلاقة الحميمة، ولا يرتفع القضيب بشكل كافٍ قبل الفعل، أو يتأخر الانتهاء أو لا يكتمل. بالإضافة إلى ذلك، بعد 40 عاما، أصبحت أمراض الذكور أكثر شيوعا: التهاب البروستاتا، الورم الحميد، الاضطرابات الهرمونية. خلال هذه الفترة يمكن للرجل الاستغناء عن المنشطات لبعض الوقت. الحد من استهلاك الأطعمة المحفزة.
قائمة الأطعمة التي تحفز الرغبة وتعزز القوة الذكورية.
- المأكولات البحرية (المحار وبلح البحر والروبيان والحبار)؛
- أسماك البحر (لحم الراي اللاسع، وزعانف القرش)؛
- اللحوم (الأرنب، لحم البقر، لحم الضأن)؛
- الخضر (الكرفس، البقدونس، السبانخ، الشبت)؛
- الفواكه والخضروات (الأفوكادو، الرمان، التين، الملفوف، البنجر)؛
- مكسرات (صنوبر، جوز، بندق).
في سن أزمة منتصف العمر، عليك أن تتذكر القيود المفروضة على استخدام بعض المنتجات من قائمة الأمراض المزمنة.
دواء لزيادة الفاعلية عند الرجال
في بعض الحالات، لزيادة قوة الذكور، من الضروري استخدام الأدوية كعلاج وحيد وبالاشتراك مع المكملات الغذائية.
- المواد التي تمنع عمل إنزيم فوسفوديستراز (PDE). وبشكل مبسط، يؤدي تثبيط (كبح) PDE 5 إلى الانتصاب العنيف، مع ارتفاع ضغط الدم. وهذا يعني أنه بموجب عملهم يحدث ملء الدم الوريدي الانتقائي للجسم الكهفي للقضيب. قام العلماء بتجميع ثلاثة أنواع من مثبطات PDE 5.
- المواد التي تعزز عمل إنزيم يسمى ATP سينسيز. هذه المجموعة من المكملات الغذائية متاحة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث أن تدفق الدم إلى القضيب يحدث من خلال آلية مختلفة، دون زيادة في ضغط الدم.
- حاصرات ألفا -2 الأدرينالية الانتقائية. تعمل المستحضرات المبنية عليها على تحسين تكوين الحيوانات المنوية وتعزيز الفاعلية بسبب التدفق الانتقائي للدم الوريدي إلى أعضاء الحوض. وفي بعض الحالات، بدلًا من تحسين الحالة النفسية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إثارة الاكتئاب.
- حاصرات ألفا -2 الأدرينالية غير الانتقائية. فهي لا تخفف بشكل انتقائي تشنجات الأوعية الدموية في الجسم، وبالتالي تزيد من تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية والشرايين في الجسم. تتم مناقشة الموعد مع الطبيب المعالج.
- الأندروجينات. فقط على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج. نظائرها من الهرمونات الجنسية الذكرية. يتم استخدامه حصريًا لفقدان قوة الذكور بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم. وفي حالات أخرى، فإنه يمكن، على العكس من ذلك، إثارة العجز الجنسي.
- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين. السيروتونين هو منتج ثانوي من الأحماض الأمينية، المعروف بشكل غير رسمي باسم هرمون الشعور بالسعادة. تعمل الأدوية على تحسين فاعلية الذكور، ويرجع ذلك أساسًا إلى المشاكل النفسية.
كيفية استعادة قوة الذكور بسرعة في سن 60-70 سنة
بالنسبة لقوة الذكور، فإن 70 عامًا أمر بالغ الأهمية. فمن ناحية، تتراكم المشاكل الفسيولوجية المرتبطة بالعمر والمتمثلة في شيخوخة الجسم وتلاشي وظائفه. من ناحية أخرى، تتزايد الأمراض المزمنة (ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب البروستاتا وغيرها الكثير). بعد سن الستين، يجب حماية قوة الذكور. يعد ممارسة الجنس غير المنتظم في هذا العمر أمرًا خطيرًا بسبب التدهور الذي لا رجعة فيه. يجب الاتفاق على جميع الوصفات الطبية مع الطبيب المعالج. ربما تكون تمارين كيجل في هذا العمر هي الطريقة الوحيدة لزيادة قوة الرجل دون استشارة الطبيب. مبدأ التمرين هو الضغط بشكل دوري على عضلات الأرداف وإرخائها. يعد التكرار المنتظم لمدة 10-15 دقيقة يوميًا وسيلة فعالة لإطالة قوة الذكور. إن تضمين المكسرات والأطعمة ذات التحفيز المعتدل للفعالية في النظام الغذائي يطيل النشاط الجنسي.